top of page
Search

คุณค่าทางโภชนาการของถั่วลันเตา ต่อ 100 กรัม !!

Writer's picture: Tiger SpoonTiger Spoon


พลังงาน 81

กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต 14.45

กรัมน้ำตาล 5.67 กรัม

เส้นใย 5.1 กรัม

ไขมัน 0.4 กรัม

โปรตีน 5.42 กรัม

วิตามินเอ 38 ไมโครกรัม 5%

เบตาแคโรทีน 449 ไมโครกรัม 4%

ลูทีนและซีแซนทีน 2,477 ไมโครกรัม

วิตามินบี 1 0.266 มิลลิกรัม 23%

วิตามินบี 2 0.132 มิลลิกรัม 11%

วิตามินบี 3 2.09 มิลลิกรัม 14%

วิตามินบี 6 0.169 มิลลิกรัม 13%

วิตามินบี 9 65 ไมโครกรัม 16%

วิตามินซี 40 มิลลิกรัม 48%

วิตามินอี 0.13 มิลลิกรัม 1%

วิตามินเค 24.8 ไมโครกรัม 24%

ธาตุแคลเซียม 25 มิลลิกรัม 3%

ธาตุเหล็ก 1.47 มิลลิกรัม 11%

ธาตุแมกนีเซียม 33 มิลลิกรัม 9%

ธาตุแมงกานีส 0.41 มิลลิกรัม 20%

ธาตุฟอสฟอรัส 108 มิลลิกรัม 15%

ธาตุโพแทสเซียม 244 มิลลิกรัม 5%

ธาตุโซเดียม 5 มิลลิกรัม 10%

ธาตุสังกะสี 1.24 มิลลิกรัม 13%



ร้าน Tiger Spoon ตัวแทนจำหน่ายขนม/ขนมกับแกล้ม จากบริษัท สิงห์ คอร์เปอเรชั่น จำกัด

ถั่วลันเตาอบกรอบ ตรา ลีโอสแน็ค (LEO SNACK) :

71 views0 comments

Comments


bottom of page