เป็นอีกหนึ่งเมนู ที่ได้รับความนิยมมาก สำหรับปลาแซลมอน ไม่เฉพาะคนที่กำลังน้ำหนักเท่านั้น แม้แต่คนทั่วไปก็ยังติดใจในรสชาติ...

ปลาจัดว่าเป็นอาหารอันดับต้นๆที่นึกถึง เมื่อต้องการที่จะควบคุมน้ำหนัก หรือ รักษาสุขภาพ  เนื่องจากมีข้อมูลทางวิชาการยืนยันมากมายว่า...

ถั่วช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มและลดความอยากรับประทานขนมที่ไม่ดีต่อสุขภาพทั้งหลาย นักวิจัยได้ให้ผู้บริโภครับประทานอาหารตามปกติ...

วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย การลดความอ้วนด้วยกล้วย เป็นวิธีการลดน้ำหนัก/ความอ้วนที่นิยมใช้กันทั่วโลกมาระยะหนึ่งแล้ว...

วิธีปฏิบัติ 1. ตามทฤษฎีจะให้เริ่มมื้อเช้าด้วยกล้วยหอมและน้ำเปล่า สำหรับปริมาณ จะทานกี่ลูกก็ได้ตามต้องการ เคี้ยวให้ละเอียด...

ประโยชน์ของกล้วยในส่วนของการลดน้ำหนักนั้น ขอบอกเลยว่ากล้วยก็ไม่ได้กล้วยอย่างที่คิด แต่เป็นผลไม้ลดน้ำหนักสรรพคุณเด็ดมาก...

ร่างกายเราไม่สามารถดูดซึมไขมันจากถั่วได้ทั้งหมด นอกจากถั่วจะอุดมไปด้วยไขมันดี และโปรตีนแล้ว มันยังเป็นอาหารมี เส้นใยอาหาร (Fiber)...

มีงานวิจัยหลายชิ้นมากครับที่ทำการศึกษาเกี่ยวกับถั่วและการลดน้ำหนัก แต่ผลสรุปที่ออกมาส่วนใหญ่ คือ ถั่วไม่ใช่อาหารที่ทำให้เราอ้วน...

จริงอยู่ถั่วนั่นมีประโยชน์มากมาย แต่ถั่วและเมล็ดพืชเหล่านี้ให้พลังงานสูง และด้วยที่ถั่วนั้นเคี้ยวมัน เคี้ยวเพลิน...

นำก้านกล้วยมาตัดโดยริดใบออกเหลือไว้เพียงส่วนปลายที่จะเอาไว้ทำเป็นหางม้า และตรงโคนจะใช้ทำเป็นหัวม้า การเล่นไม่จำกัดจำนวนผูู้เล่นอยู่ที่ว่า...

รักษาสิว หนึ่งในเคล็ดลับหลากหลายเพื่อการรักษาสิวบนใบหน้า มีการแนะนำให้ใช้เปลือกกล้วยมาถูบริเวณที่เกิดสิวอักเสบ...

ช่วยให้ฟันขาว สำหรับผู้ที่อยากมีฟันขาวขึ้นจากวิธีธรรมชาติโดยไม่ต้องรับการฟอกสีฟันจากทันตแพทย์ เปลือกกกล้วยเป็นหนึ่งในวัสดุจากธรรมชาติที่ม...

สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก การทานปลาแซลมอนอาจไม่ใช่วิธีลดน้ำหนักที่ดีนัก เพราะปลา แซลมอนอุดมไปด้วยไขมัน วิธีที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก คือ...

1. ช่วยระบบเผาผลาญของ "ผู้หญิง" แซลมอนเป็นปลาที่มีโปรตีนสูง นักวิจัยพบว่าปลาแซลมอน 3.5 ออนซ์ มีโปรตีนมากถึง 22 กรัม...

1.ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ การทานปลาแซลมอนหลังออกกำลังกายอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ ซึ่งมันมีความเชื่อมโยงกับความดันโลหิตห...

1. พริกหมาล่ามีสรรพคุณช่วยขับลมในกระเพาะอาหาร กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ ช่วยย่อยอาหาร 2. พริกหมาล่ามีฤทธิ์ช่วยขับระดูในสตรี...

พริกชนิดนี้เขียนเป็นภาษาจีนกลางว่า 麻辣 (má là) อ่านว่า หมาล่า หรือที่คนจีนเสฉวนท้องถิ่นเรียกว่า ฮวาเจียว (花椒 / huā jiāo) คำว่า หมา หมายถึง...

1.ยอดของถั่วลันเตามีเบตาแคโรทีนสูง ซึ่งช่วยในการบำรุงสายตาและผิวพรรณ (ยอดถั่วลันเตา) 2.ใช้บำบัดโรคเบาหวาน ผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานควรรับป...

ถั่วลันเตาเป็นถั่วที่มีสารพิวรีน (Purine) ปานกลาง ดังนั้นผู้ที่มีกรดยูริกในเลือดสูงผิดปกติควรลดปริมาณการรับประทานถั่วลันเตาลง...

พลังงาน 81 กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต 14.45 กรัมน้ำตาล 5.67 กรัม เส้นใย 5.1 กรัม ไขมัน 0.4 กรัม โปรตีน 5.42 กรัม วิตามินเอ 38 ไมโครกรัม 5%...