ถั่วลันเตามีกี่แคลอรี่กันนะ??

ถั่วลันเตา ¼ ถ้วย = 130 แคลอรี ของว่างแคลอรีต่ำที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน วิตามินบี วิตามินบี 12 ไขมัน โซเดียม และใยอาหาร เพียงแค่คุณกินหนึ่งกำมือ หรือ ¼ ของถ้วย มันก็สามารถทำให้คุณอิ่มท้องได้นานขึ้น (เท่าๆ กับอัลมอนด์ และถั่วชนิดอื่นๆ) จนไม่อยากกินอะไรจุบจิบอีกเลย ตลอดจนถ้าคุณกินบ่อยๆ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง มันยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยป้องกันอาการขี้หลงขี้ลืม และทำให้การทำงานของประสาทมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย!

ร้าน Tiger Spoon ตัวแทนจำหน่ายขนม/ขนมกับแกล้ม จากบริษัท สิงห์ คอร์เปอเรชั่น จำกัด

ถั่วลันเตาอบกรอบ ตรา ลีโอสแน็ค (LEO SNACK) :

https://tigerspoon014.wixsite.com/tigerspoon/